Insegno Yoga e Pilates da parecchi anni in Traintosmile. Oltre ai corsi tenuti in palestra, ho avuto il privilegio di preparare squadre importanti come la (Volley) e la (pallamano); atleti professionisti che scoprendo discipline come pilates e yoga si sono appassionati e hanno saputo cogliere ciò di cui il loro fisico aveva bisogno. Sempre insieme a Traintosmile qualche anno fa ho praticato insieme a vari gruppi in Museion, grazie al progetto Kulturfit che ha voluto unire l’arte contemporanea al Pilates:esperienza meravigliosa.
A Bolzano ho insegnato yoga in alcune scuole superiori e per tre anni ho guidato i ragazzi della Free University of Bozen,esperienze che mi hanno fatto conoscere la necessità dei ragazzi:conoscere il proprio corpo e le sue attitudini.
Ho collaborato con YGA Academy nella preparazione di un piccolo gruppo di atleti e il riscontro è stato ottimo.
Le discipline che insegno fanno bene non solo al corpo fisico;aiutano molto a trovare la calma e la concentrazione di cui tutti abbiamo bisogno. Aprono un sentiero che,seguendo,ci insegnerà ad allontanare lo stress e l’ansia conducendoci a vivere l’adesso, il momento presente.Impareremo a ringraziare ciò che è stato e a sperare in ciò che deve ancora avvenire assaporando il contatto con ciò che è.
Chi può praticare Yoga e Pilates?
Tutti,indipendentemente da età flessibilità o elasticità.Si pratica per conoscere,scoprire e capire ciò che il nostro corpo fisico può e riesce a fare. E’ sempre sorprendente e ciò dona gioia e gratitudine.
I nostri gruppi in Traintosmile sono frequentati da allievi diligenti e volenterosi ma anche molto allegri e soprattutto sereni.
Sono certificata in Polestar Pilates, FIF, Olistic workout, PowerYoga Mark Blanchard, Anusara Elements.