CHRISTMAS TROPHY CHALLENGE 2022-2023
Classifica finale
L’ALLENAMENTO BRACCIA E ADDOMINALI CHE PUOI FARE DOVE VUOI!
Questo allenamento senza attrezzatura è bello intenso e ci piace davvero! A volte può risultare complesso allenare le braccia senza attrezzature, ma non con questo allenamento! Abbiamo inserito due componenti che ti faranno lavorare a fondo con le braccia: il completamento di alte ripetizioni per rendere più impegnativo un movimento a peso corporeo e […]