l calisthenics, dal greco Kallos (bellezza) e Stenos (forza), è una disciplina che si sta diffondendo sempre di più perché consente di raggiungere ottimi risultati utilizzando esclusivamente il peso del proprio corpo come resistenza. Non è necessario avere a disposizione attrezzature particolari: può essere praticato al parco o in palestra utilizzando semplicemente una sbarra per…