Questo allenamento senza attrezzatura è bello intenso e ci piace davvero! A volte può risultare complesso allenare le braccia senza attrezzature, ma non con
l calisthenics, dal greco Kallos (bellezza) e Stenos (forza), è una disciplina che si sta diffondendo sempre di più perché consente di raggiungere ottimi risultati
Secondo un nuovo studio, le persone che consumano una colazione abbondante bruciano quasi il doppio delle calorie rispetto a quelle che consumano una cena più